Qu'est ce que l'Aquafitness en Mer ?
Je vous propose des cours d'aquafitness en mer (cours mélangeant les 3 disciplines, le longecôte, l'aquagym et la randonnée aquatique), mais aussi des cours de longecôte, d'Aquarenfo, d'Aquafractio... 5voir le planning). Ce sport consiste à marcher dans l'eau en variant les niveaux de l'eau, en partant des chevilles jusqu'aux épaules. Tout en pratiquant des exercices d'aquagym. Vous bénéficierez d'un encadrement par un Maitre nageur diplomé.
Détrompez vous cette activité s'adresse à toute les personnes aimant être en extérieur toute l'année et souhaitant se dépenser, c'est une activité pratiquée pendant les 4 saisons.
Au menu des exercices de Cardio, de renforcement musculaire avec ou sans matériel, venez essayer pour vous faire une idée :)
Le sport idéal pour tout ceux qui souhaitent se défouler tout en préservant son corps.Un sport qui vous veut du bien !
Jusqu'à 400 calories brulées en une séance !
Cette activité ne possède aucune contre-indication même si l'avis d'un médecin reste forte conseillé avant de s'adonner à toute pratique sportive.
RÉSERVATION
Votre réservation sera confirmée dans les 24 heures.
